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ZUMBA KIDS

Avec Aurélien Tournon

7-11 ans
vendredi …17h30-18h30 (MQ)
112€/an

 Certificat médical obligatoire


ZUMBA FITNESS

zumbaAvec Aurélien Tournon
Mercredi …19h30-20h30 (ADM)

Vendredi 18h30-19h30 (MQ)

163€/an dont 20€ engagement associatif
(certificat médical obligatoire)



GYM DU DOS Gainage_f_1

Avec Guillaume Bouin®
Lundi …17h10-18h10 (MQ)
163€/an dont 20€ engagement associatif
(certificat médical obligatoire)



La_chaise_f_1GYM DOUCE

Avec Aurélien Tournon
Mercredi …17h10-18h10 (MQ)

163€/an dont 20€ engagement associatif
(certificat médical obligatoire)



gym gym entretienGYM D’ENTRETIEN

Avec Guillaume Bouin
Lundi …18h30-19h30 (ADM)

Avec Isabelle Pirlet
Mercredi …17h-18h  (ADM)

163€/an dont 20€ engagement associatif
(certificat médical obligatoire)



  STEP / RENFO fitness

Avec Arnaud Gersant

Mercredi …18h30-19h30 (MQ)
163€/an dont 20€ engagement associatif
(certificat médical obligatoire)


 


GYM HOMMES p-training-ss13-adipure360-men-main_70-17515

Avec Guillaume Bouin
Lundi …19h30-21h (ADM)

Avec Aurélien Tournon
Mercredi …20h30-22h (ADM)

173€/an dont 20€ engagement associatif
(certificat médical obligatoire)



RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Fessiers, abdos, cuisses, épaules…

Avec Ludovic Roger

Mardi …10h30-11h30 (MQ)

Avec Arnaud GersantDSC_0176-2
Lundi …18h30-19h30 (MQ)
Mercredi …19h30-20h30 (MQ)

Avec Vincent Burgos
Jeudi …19h30-20h30 (ADM)
Jeudi …20h30-21h30 (ADM)

163€/an dont 20€ engagement associatif
(certificat médical obligatoire)



STEP / F.A.C. health club

Avec Arnaud Gersant

Lundi …20h30-21h45 (MQ)
190€/an dont 20€ engagement associatif
(certificat médical obligatoire)



PILATES pilate2

Avec Aurélien Tournon
Lundi …10h15-11h15  (MQ) – Niveau 2

Lundi …12h15-13h15  (MQ) – Niveau 1

Mercredi …18h30-19h30 (ADM) – Niveau 2

163€/an dont 20€ engagement associatif
(certificat médical obligatoire)

avec Laëtitia Grigoletto [NOUVEAU]

lundi 11h-12h – niveau 1 (MQ)

Mardi 18h15-19h15  niveau 1 (MQ)

vendredi 14h30-15h30 – niveau 1 (MQ)

163€/an dont 20€ engagement associatif



gym-bien-être GYM BIEN- ÊTRE

Postures yogiques – Pilates – Stretching – Relaxation

Avec Laëtitia Grigoletto

Mardi 17h15-18h15 (MQ) [Nouveau]

Jeudi …18h30-19h30 (ADM)

163€/an dont 20€ engagement associatif
(certificat médical obligatoire)



F.A.C. / STRETCH fac-stretch

Avec Aurélien Tournon

Lundi …11h15-12h15  (MQ)
163€/an dont 20€ engagement associatif
(certificat médical obligatoire)



STRETCHING Big_cat_stretching_in_wild

Avec Arnaud Gersant
Lundi …19h30-20h30 (MQ)

 

163€/an dont 20€ engagement associatif
(certificat médical obligatoire)


MARCHE NORDIQUE

avec Jérémy Sadocimages.duckduckgo.com

Activité sportive qui associe un travail de renforcement musculaire et un travail de cardio-training

Jeudi 10h15-11h30 [Nouveau]

135€/an dont 15€ engagement associatif

 


gym_senior_trinite_3 GYM SENIOR

avec Ludovic Roger

Mardi …9h30-10h30

163 €/an dont 20€ engagement associatif 

 


cardio-boxe

F.A.C.  ®

Fessiers, abdos, cuisses.

Avec Aurélien Tournon

Vendredi …19h30-20h30 (MQ)

163€/an dont 20€ engagement associatif

 


 

Un certificat médical est obligatoire pour la pratique de toute activité sportive. Il doit être fourni au plus tard lors de la 3ème séance sous peine de se voir refuser l’accès à l’activité.

*(MQ) cours à la maison de quartier

*(ADM) cours au gymnase Albert De Mun


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