Gym Seniors

Ensemble de série d’exercices d’étirements permettant de s’assouplir et de se muscler, en douceur, pour conserver une bonne aisance corporelle. Elle prévient  les douleurs articulaires et les tensions musculaires liées à l’âge. La « Gym Seniors » entretient également l’équilibre et participe au maintien de l’autonomie.


 Avec Ludovic Roger

Mardi 9h30-10h30 (salle MQ)

1er cours/163€ – 2ème cours/82€ – 3ème cours/49€


Fin du certificat médical

Pour la pratique d’activités sportives non compétitives et sans licence, il ne vous sera plus demandé de fournir de certificat médical. Vérifier néanmoins auprès de votre médecin que la pratique de l’activité est compatible avec votre état de santé.


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