La maison de quartier de Sainte-Thérèse propose des cours de Qi Gong à Rennes.

Avec Christelle Lebreton

Dès 15 ans et adultes

Jeudi 12h30-13h45 – Tous niveaux / 215€

REPRISE LE JEUDI 20 SEPTEMBRE

 

Le Qi Gong se traduit par le travail (gong) du souffle ( qi).
C’est un art énergétique propre à améliorer santé et bien – être , pouvant se pratiquer debout, assis
ou couché sous forme d’exercices lents, souples et continus coordonnés à la respiration.
Dans un climat de calme intérieur, il conjugue concentration, coordination, endurance , il favorise la
détente, la maîtrise de soi et la circulation de l’énergie .
Une pratique régulière rend serein et alerte, affine les sens, harmonise le corps, les émotions et
l’esprit.
Nul besoin d’être souple pour commencer cette discipline, accessible à tous, faisant appel à la
détermination des participants .
Le Qi Gong restera, au-delà des modes une discipline tournée vers l’essentiel

Tenue adaptée: vêtements amples, coton uni SANS IMPRESSION et chaussures souples

Fin du certificat médical

Pour la pratique d’activités sportives non compétitives et sans licence, il ne vous sera plus demandé de fournir de certificat médical. Vérifiez néanmoins auprès de votre médecin que la pratique de l’activité est compatible avec votre état de santé.