Discipline qui regroupe différentes techniques d’étirements : dynamiques, actifs ou passifs qui s’appuient sur des principes physiologiques et des savoirs anatomiques dûment identifiés. Le stretching améliore le métabolisme, aide à l’élimination des toxines et par ce fait, supprime la fatigue. Il favorise l’assouplissement des articulations et la décontraction des muscles, procurant ainsi un bien-être généralisé.
Avec Laëtitia Grigoletto
Vendredi 13h45-14h45 (Salle MQ)
Adultes et lycéens
1er cours 163 € / 2ème cours – 82€ / 3ème cours – 49€
REPRISE LE VENDREDI 20 SEPTEMBRE 2019
Fin du certificat médical
Pour la pratique d’activités sportives non compétitives et sans licence, il ne vous sera plus demandé de fournir de certificat médical. Vérifier néanmoins auprès de votre médecin que la pratique de l’activité est compatible avec votre état de santé.
