STRETCHING tonic et passif
Discipline qui regroupe différentes techniques d’étirements : dynamiques, actifs ou passifs qui s’appuient sur des principes physiologiques et des savoirs anatomiques dûment identifiés. Le stretching améliore le métabolisme, aide à l’élimination des toxines et par ce fait, supprime la fatigue. Il favorise l’assouplissement des articulations et la décontraction des muscles, procurant ainsi un bien-être généralisé.
