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Ateliers Numériques collectifs   Le jeudi de 10h00 à 11h30 et de 11h30 à 13h00Initiation et perfectionnement sur des thématiques spécifiques : Choisir son abonnement internet, utiliser un outil en ligne ou encore gérer ses données. A chaque séance, un nouveau thème vous sera proposé par Gauthier, animateur de l’espace numérique de la maison de quartier. Pour certains thèmes, il est conseillé de posséder des bases préalables en informatique. Tarifs : Gratuit sur inscription Pour  vous inscrire ou plus d’infos : 02.99.222.444 ou écrivez à epn@mqst.org Découvrir la page de l’Espace Numérique Cet article est régulièrement mis à jour avec les ateliers numériques du moment. Besoin de plus d’infos ? Nom Prénom Adresse email Message Submit Envoyer

Le Repair Café  de la maison de quartier de Sainte-Thérèse ouvre ses portes pour sa Troisième saison ! Les habitants du quartier désireux de réduire le gaspillage pourront rejoindre cet événement convivial. Le Repair Café sera à nouveau l’occasion de  réparer des objets cassés, allant des petits appareils électroménagers aux meubles en bois. Des réparateurs bénévoles seront sur place pour aider à diagnostiquer les pannes et effectuer des réparations. L’objectif est d’encourager le recyclage et de prolonger la durée de vie des objets, tout en créant un espace d’échange de compétences et de savoir-faire. Retrouvez la liste des autres Repair Café de Rennes et ses alentours : https://www.repaircafe.org/fr/visiter/

Lettre d’information du mois de Avril / MAI Lettre d’information du mois de Mars Version audio Lettre d’information du mois de Février Version audio Lettre d’information du mois de Janvier Version audio Lettre d’information du mois de décembre Version audio Lettre d’information du mois de novembre Version audio Lettre d’information du mois d’octobre Version audio Lettre d’information de septembre Version audio

Atelier cuisine du mercredi

Atelier cuisine avec Arzu GULER Inscrivez-vous à l’accueil de la maison de quartier pour l’atelier Cuisine Turque Atelier animé par Arzu GULER, spécialiste en nutrition santé et naturopathe le 17 mai de 9h30 à 12h. 

Cours de Feldenkrais Les ateliers du samedi — Un pas léger pour un bel été  24 mai 2025 de 14h00 à 16h30 Praticien Feldenkrais : Nuno Bizarro l L’être en mouvement Rentrons dans l’été d’un pas gourmand ! Lors de cet atelier de la Méthode Feldenkrais nous découvrirons comment nous pouvons améliorer la marche — un ancrage et un équilibre stable et dynamique, la poussée du pied et le transfert du poids, la mobilité des chevilles, genoux et hanches, la disponibilité de la colonne, de la tête et du regard — en explorant des mouvements et coordinations simples et parfois inhabituelles. La méthode Feldenkrais® utilise des mouvements doux et une attention dirigée pour faire découvrir de nouvelles façons de bouger et d’être dans le monde. En améliorant nosmouvements, notre posture et notre respiration, nous pouvons devenir plus puissant·es, plus souples et mieux coordonné·es; nous pouvons réveiller notre capacité innée de confort et de grâce ainsi que notre potentiel à relever de nouveaux défis de manière créative.  De nombreuses personnes viennent à Feldenkrais pour des problèmes chroniques, des microtraumatismes répétés, des schémas de tension et de stress ou pour des troubles neurologiques. D’autres encore par curiosité ou souhaitant développer leurs compétences dans différents domaines — du travail, du sport, de la musique, la danse, le chant, le théâtre…  Vous trouverez des renseignements sur la méthode, mon parcours, les conditions d’adhésion à l’association, d’inscription, tarifs et horaires de l’atelier et cours hebdomadaires sur le site https://www.nunobizarro-feldenkrais.com. Les ateliers du samedi : 24 mai, 21 juin 2025 Tarif : 30€ et adhésion à l’association offerte Maison de Quartier Sainte-Thérèse 14 rue Jean Boucher Bus 12 – arrêt Châtillon Ormeaux Inscription par mail conseillée à nunobizarro.feldenkrais@gmail.com ou sur le site nunobizarro-feldenkrais.com  Veuillez vous habiller avec des vêtements chauds et confortables et amener un tapis. Méthode Feldenkrais® / Cours  collectif de Prise de conscience par le mouvement Enseignant : Nuno Bizarro « Se mouvoir avec aisance. »  ////La méthode Feldenkrais® d’éducation somatique utilise des mouvements doux et une attention dirigée pour faire découvrir de nouvelles façons de bouger et d’être dans le monde.En vous invitant à être à l’écoute de vous même, de vos sensations, et à transformer vos habitudes, gestes et posture, la méthode permet de réduire la douleur et le stress, de développer la force, de réguler le système nerveux, de rendre l’anatomie plus consciente et d’éveiller de nouveaux schémas plus fonctionnels pour se déplacer et vivre avec aisance.Pour qui?De nombreuses personnes viennent à Feldenkrais pour des problèmes de douleur chroniques, des schémas de tension et de stress ou pour des troubles neurologiques. D’autres encore par curiosité ou souhaitant développer leurs compétences dans différents domaines – du travail, du sport, de la musique, la danse, des loisirs et autres.Les leçons de la méthode Feldenkrais sont accessibles à toute personne quel que soit sa condition physique.  « Venez essayer un cours gratuit !» //////Nuno Bizarro est praticien Feldenkrais, artiste chorégraphique, enseignant. Praticien certifiée en 2011 il est membre de Feldenkrais France. Il a étudié auprès de S. Rollof et F. Compet un programme de prévention des troubles de l’équilibre conçu à partir de la méthode.Avec l’association L’Être en mouvement Nuno Bizarro poursuit une activité pédagogique auprès de collèges, lycées et universités, de collectifs professionnels ou amateurs. Il relie,  selon les publics, la méthode Feldenkrais, la danse, des pratiques créatives et somatiques.  ///////renseignements et inscriptionsNuno BizarroNuno Bizarro Renseignements et inscriptions06.22.34.60.62nunobizarro.feldenkrais@gmail.comSite: nunobizarro-feldenkrais.com ///Forfait de novembre 2024 à juin 2025 : 160€ + Adhésion à l’association l’Être en mouvement 9€

Groupe Jardin et Terrasse à disposition En passant par la cuisine, vous pouvez accéder librement au jardin et à la terrasse de la maison de quartier. Ce jardin participatif avec une terrasse exposée plein sud se veut être un lieu de convivialité, d’échanges et d’entraide. Vous pouvez profiter de cet espace de verdure pour y faire une pause café ou y discuter entre adhérents. Petits concerts, expos… de nombreuses choses y sont également organisées. En adhérant à l’association, venez profiter d’ateliers d’initiation, d’une place dans le potager partagé, de troc de graines et de plantes, du compost et bien plus encore !  Devenez bénévole pour améliorer votre quartier, mettre en place des actions citoyennes, rencontrer de nouvelles personnes… Si vous souhaitez participer à l’animation du jardin, vous pouvez vous inscrire auprès du groupe de bénévoles : jardin@mqst.org ou par téléphone au 02.99.222.444 Historique des événements du groupe jardin