Gym Seniors

Ensemble de série d’exercices d’étirements permettant de s’assouplir et de se muscler, en douceur, pour conserver une bonne aisance corporelle. Elle prévient  les douleurs articulaires et les tensions musculaires liées à l’âge. La “Gym Seniors » entretient également l’équilibre et participe au maintien de l’autonomie.


 Avec Ludovic Roger

Mardi 9h15-10h15 

1er cours  = 165€ – 2ème cours = 91€ – 3ème cours = 58€

RAPPEL : Venir avec votre tapis de gym