Ensemble de série d’exercices d’étirements permettant de s’assouplir et de se muscler, en douceur, pour conserver une bonne aisance corporelle. Elle prévient les douleurs articulaires et les tensions musculaires liées à l’âge. La “Gym Seniors » entretient également l’équilibre et participe au maintien de l’autonomie.
Avec Ludovic Roger
Mardi 9h-10h
1er cours = 175€ – 2ème cours = 96€ – 3ème cours = 61€
RAPPEL : Venir avec votre tapis de gym
