Ensemble de série d’exercices d’étirements permettant de s’assouplir et de se muscler, en douceur, pour conserver une bonne aisance corporelle. Elle prévient les douleurs articulaires et les tensions musculaires liées à l’âge. La “Gym Seniors » entretient également l’équilibre et participe au maintien de l’autonomie.
Avec Ludovic Roger
Mardi 9h-10h (salle MQ)
1er cours – 163€ / 2ème cours – 82€ / 3ème cours – 49€
AVEC REMISE: 1er cours – 123€ / 2ème cours – 61€ / 3ème cours Pas de remise
