Discipline qui regroupe différentes techniques d’étirements : dynamiques, actifs ou passifs qui s’appuient sur des principes physiologiques et des savoirs anatomiques dûment identifiés. Le stretching améliore le métabolisme, aide à l’élimination des toxines et par ce fait, supprime la fatigue. Il favorise l’assouplissement des articulations et la décontraction des muscles, procurant ainsi un bien-être généralisé.
Avec Laëtitia Grigoletto
Vendredi 14h-15h (Salle MQ)
Adultes et lycéens
1er cours = 165€ – 2ème cours = 91€ – 3ème cours = 58€
RAPPEL : Venir avec votre tapis de gym
Laëtitia Grigoletto : “J’ai commencé mon parcours comme animatrice “loisirs et sport”. Ensuite, je me suis spécialisée en danses orientales et en Pilates (Matwork 1-2 auprès de différents publics).
Laëtitia Grigoletto
e suis également certifiée en Yoga Danse et en massage bien-être et relaxation coréenne. Je continue à pratiquer diverses disciplines artistiques et sportives pour mon plaisir personnel et pour être créative dans les séances que je propose. J’appuie mon expérience avec également la méthode De Gasquet et l’approche Feldenkrais afin d’apporter une technique plus sécure et “sensible” pour les pratiquant-e-s dans mes cours et diversifier mon approche pédagogique. J’unis l’approche occidentale et orientale dans certaines de mes pratiques car les deux ensemble font sens pour moi et nourrissent ma transmission.
Ma devise? “Il n’y a qu’un coin de l’Univers que vous pouvez améliorer, c’est Vous même”.
