Pour se tonifier en profondeur et maintenir une excellente condition physique en conjuguant assouplissements, gainage, contractions, postures contrôlées, oxygénation des tissus… Renforcement abdos, fessiers, bras, dos et jambes.

Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts : cette discipline opère ainsi un rééquilibrage de votre structure musculaire, en palliant les manques. La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture.
Cette activité fait partie des activités qui sont au tarif E, puis qui passent au tarif B pour chaque cours supplémentaire choisi.
Les créneaux possibles :
- Lundi 11h15-12h15 avec Aurélien Tournon
- Lundi 18h30-19h30
- Lundi 20h-21h avec Guillaume Bouin (Gymnase Albert de Mun)
- Mardi 10h-11h avec Ludovic Roger
- Mercredi 18h30-19h30 avec François Set
- Mercredi 19h30-20h30 avec François Set
- Vendredi 19h30-20h30 avec Aurélien Tournon
Matériel à amener :
- Tapis de gym
Bonne nouvelle !
La Maison de Quartier de Sainte-Thérèse adapte ses tarifs à vos revenus.