Sophrologie
Avec Frédérique Rochereau
La sophrologie est une méthode d’entraînement personnel basée sur des techniques d’activation du corps et de l’esprit. Elle a deux objectifs : nous permettre d’accéder à une conscience harmonieuse “corps-esprit” dans tous les domaines de notre vie et nous permettre de vivre nos valeurs dans une totale autonomie socio-émotionnelle
Ces cours sont pensés pour vous accompagner – dans votre propre entraînement quotidien – dans la maîtrise des exercices – dans le souci d’adaptation en situations professionnelles ou personnelles, en santé ou en dépassement de soi.
La pratique régulière fait de la sophrologie un véritable art de vivre.
Il est question d’une sophrologie actualisée, fidèle aux fondements posés par son créateur, le professeur Alfonso Caycedo.
Horaires :
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Matériel à amener :
- Votre bonne humeur 🙂
