Brain Gym : gymnastique sensorielle et motrice
Avec Valérie Vogelweith
Le Brain Gym, ou gymnastique cérébrale, est un programme d’éducation du mouvement fondé sur le principe que l’apprentissage optimal se produit lorsque le corps entier est sollicité. Il ne s’agit pas de sport traditionnel, mais d’une pratique douce combinant mouvements moteurs précis et stimulations sensorielles.
En intégrant ces exercices dans votre quotidien, vous aidez votre cerveau à créer des connexions neuronales nouvelles, facilitant ainsi la communication entre les deux hémisphères (gauche et droite) et le cortex cérébral. C’est un outil puissant pour débloquer des difficultés d’apprentissage, réduire le stress et retrouver une lucidité mentale.
Horaires :
- Jeudi 17h00 – 18h00
Matériel à amener :
- Tapis de gym