Gym bien-être - et si on ralentissait.
Avec Laëtitia Grigoletto
Cette pratique associe des techniques de stretching, de Pilates, de la méthode de Gasquet, des postures de yoga. La séance commence par un « reset corporel » pour favoriser le lâcher prise et se reconnecter à son corps. Ainsi la mise en mouvement est progressive.
Laëtitia Grigolleto a commencé son parcours comme animatrice « loisirs et sport ». Elle s’est ensuite spécialisée en danses orientales et en Pilates (Matwork 1-2), jusqu’à obtenir un BPJEPS Activités de la forme et obtenir la mention sport santé en 1016.
Elle est également certifiée en Yoga Danse et en mouvement et danse biodynamique.
En parallèle elle a une activité en massage bien-être et relaxation coréenne.Son parcours et expérience lui permettent de proposer des séances riches en contenu et d’adapter le contenu selon votre profil.
Son approche est dynamique, sensible et secure.Horaires :
- Mercredi 18h15 – 19h15 / Tarif E
Matériel à amener :
- Tapis de gym
Cette activité fait partie des activités qui sont au tarif E, puis qui passent au tarif B pour chaque cours supplémentaire choisi.
