Cours de Feldenkrais Les ateliers du samedi — Un pas léger pour un bel été 24 mai 2025 de 14h00 à 16h30 Praticien Feldenkrais : Nuno Bizarro l L’être en mouvement Rentrons dans l’été d’un pas gourmand ! Lors de cet atelier de la Méthode Feldenkrais nous découvrirons comment nous pouvons améliorer la marche — un ancrage et un équilibre stable et dynamique, la poussée du pied et le transfert du poids, la mobilité des chevilles, genoux et hanches, la disponibilité de la colonne, de la tête et du regard — en explorant des mouvements et coordinations simples et parfois inhabituelles. La méthode Feldenkrais® utilise des mouvements doux et une attention dirigée pour faire découvrir de nouvelles façons de bouger et d’être dans le monde. En améliorant nosmouvements, notre posture et notre respiration, nous pouvons devenir plus puissant·es, plus souples et mieux coordonné·es; nous pouvons réveiller notre capacité innée de confort et de grâce ainsi que notre potentiel à relever de nouveaux défis de manière créative. De nombreuses personnes viennent à Feldenkrais pour des problèmes chroniques, des microtraumatismes répétés, des schémas de tension et de stress ou pour des troubles neurologiques. D’autres encore par curiosité ou souhaitant développer leurs compétences dans différents domaines — du travail, du sport, de la musique, la danse, le chant, le théâtre… Vous trouverez des renseignements sur la méthode, mon parcours, les conditions d’adhésion à l’association, d’inscription, tarifs et horaires de l’atelier et cours hebdomadaires sur le site https://www.nunobizarro-feldenkrais.com. Les ateliers du samedi : 24 mai, 21 juin 2025 Tarif : 30€ et adhésion à l’association offerte Maison de Quartier Sainte-Thérèse 14 rue Jean Boucher Bus 12 – arrêt Châtillon Ormeaux Inscription par mail conseillée à nunobizarro.feldenkrais@gmail.com ou sur le site nunobizarro-feldenkrais.com Veuillez vous habiller avec des vêtements chauds et confortables et amener un tapis. Méthode Feldenkrais® / Cours collectif de Prise de conscience par le mouvement Enseignant : Nuno Bizarro « Se mouvoir avec aisance. » ////La méthode Feldenkrais® d’éducation somatique utilise des mouvements doux et une attention dirigée pour faire découvrir de nouvelles façons de bouger et d’être dans le monde.En vous invitant à être à l’écoute de vous même, de vos sensations, et à transformer vos habitudes, gestes et posture, la méthode permet de réduire la douleur et le stress, de développer la force, de réguler le système nerveux, de rendre l’anatomie plus consciente et d’éveiller de nouveaux schémas plus fonctionnels pour se déplacer et vivre avec aisance.Pour qui?De nombreuses personnes viennent à Feldenkrais pour des problèmes de douleur chroniques, des schémas de tension et de stress ou pour des troubles neurologiques. D’autres encore par curiosité ou souhaitant développer leurs compétences dans différents domaines – du travail, du sport, de la musique, la danse, des loisirs et autres.Les leçons de la méthode Feldenkrais sont accessibles à toute personne quel que soit sa condition physique. « Venez essayer un cours gratuit !» //////Nuno Bizarro est praticien Feldenkrais, artiste chorégraphique, enseignant. Praticien certifiée en 2011 il est membre de Feldenkrais France. Il a étudié auprès de S. Rollof et F. Compet un programme de prévention des troubles de l’équilibre conçu à partir de la méthode.Avec l’association L’Être en mouvement Nuno Bizarro poursuit une activité pédagogique auprès de collèges, lycées et universités, de collectifs professionnels ou amateurs. Il relie, selon les publics, la méthode Feldenkrais, la danse, des pratiques créatives et somatiques. ///////renseignements et inscriptionsNuno BizarroNuno Bizarro Renseignements et inscriptions06.22.34.60.62nunobizarro.feldenkrais@gmail.comSite: nunobizarro-feldenkrais.com ///Forfait de novembre 2024 à juin 2025 : 160€ + Adhésion à l’association l’Être en mouvement 9€
