Dans ce cours, chacun va pouvoir accompagner sa progression dans le mouvement et le souffle selon ses possibilités et ce dans un cadre collectif et non thérapeutique.
Le yoga favorise la connaissance de soi et par-elle une meilleure gestion du corps et du souffle qui mène aussi vers une meilleure gestion de l’état émotionnel. Parmi ses bienfaits : l’équilibre, la force, la souplesse, la concentration, une meilleure relation à soi et à son environnement.
Avec Carole Balas
- Mardi 9h15-10h30
- Mardi 10h30-11h45
215€
Certificat d’aptitude obligatoire ou décharge à remplir.
RAPPEL : Venir avec votre tapis de gym
