Gym douce
Avec Laëtitia Grigoletto et Aurélien Tournon
Ce cours est destiné aux personnes de tout âge souhaitant s’entretenir, s’assouplir, améliorer sa posture et son équilibre. C’est une discipline douce, permettant le travail en profondeur.
															La gym douce travaille tout le corps avec des exercices de gym classique et avec des mouvements naturels. Mobilité articulaire et travail de l’équilibre sur certaines séances.
Idéal pour commencer la semaine.
Prenez soin de vous, tout en douceur, et laissez-vous guider vers un bien-être durable.
Horaires :
| Lundi 10h00 – 11h00 | Laëtitia Grigoletto | 
| Mercredi 17h15 – 18h15 | Aurélien Tournon | 
Matériel à amener :
- Tapis de gym